一、婴儿舌苔厚，白，需要处理吗？

通常中国人认为舌苔是一个很重要的身体表征，舌苔的颜色状态不同，就会联系到什么上火啊，消化不良啊，脾胃不和等等……尤其小朋友的舌苔经常会有发白、发黄、地图舌等等现象，爸爸妈妈们都很心焦又疑惑，经常会在后台提问关于舌苔的问题。今天就让我们从现代医学的角度来看看舌苔的问题。

（前方高能预警，有一大波舌头即将来袭，非战斗人员请迅速撤离。）

舌苔究竟是什么

照一照镜子，可以看到我们的舌头上面覆盖着一层淡白色的物质，这就是我们常说的舌苔。

正常的舌苔是淡白色的，薄薄的一层，均匀地铺在舌体的表面中间部分，但是不会盖满舌体，通常舌边上会露出红色的舌质来。

在显微镜下，我们可以看到各种各样的乳头状突起结构，其中一部分包含味蕾的结构。也就是靠着味蕾，我们可以品尝各种美味。

舌苔就像一层衣服一样覆盖在舌头表面。 它的成分比较复杂，主要是由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成。它有点像我们舌头上的“头皮屑”。

正常情况下由于人体的新陈代谢，陈旧的上皮会渐渐脱落，而年轻的上皮细胞则渐渐成熟，这种新老交替处于平衡的状态。

舌苔到底是咋了？1舌苔厚、发白

舌苔变厚通常会被认为是消化出现问题，但是目前没有医学文献支持这种说法。舌苔变厚其实在育儿过程中很常见，尤其在宝宝添加配方奶粉之后，如果宝宝进食正常，玩耍睡眠正常，就没有必要太在意。如果生长减缓，就要及时调整喂养。米粒妈提倡亲爱的们放松心情养育孩子，要相信孩子具有极强的自我调整能力。

不过有一种舌苔发白的情况需要注意，那就是鹅口疮。这就不光是舌苔发白了，口腔上颚和口腔内壁通常都会有白色的斑点，就像鹅毛一样白白的，这就是为啥叫鹅口疮。婴幼儿发生这种情况较常见。

引起鹅口疮的原因是白色念珠菌感染，它是一种霉菌，不仅感染口腔，还会侵犯整个消化道，引起腹泻。白色念珠菌终身存在于人体消化道内，是否导致生病与消化道内正常菌群有关。

在宝宝口腔内患处涂抹制霉菌素可以暂时消除黏膜表面的霉菌，缓解鹅口疮。因为宝宝喜欢舔咬家中的各种物品，所以需要保持清洁环境，同时再加点益生菌，结合适量抗真菌药物，才能彻底遏止鹅口疮。

2镜面舌

舌苔厚点儿可能没事，可是如果舌头表面光滑得像镜子一样，舌头发红，完全看不到舌苔的存在，这就是一种病了，称作“萎缩性舌炎”，俗称“镜面舌”。病因多由全身疾病引起，比如干燥综合征、贫血、营养缺乏等。如果宝宝出现了镜面舌的症状，要及时就医，遵医嘱治疗。

3地图舌

宝宝舌头上有时会出现一块块大小各异，形状不同的火红色区域，其周围呈白色，就像地图一样，所以叫“地图舌”。家长们看到这种可怕的情形很心焦，是不是宝宝上火了？是不是消化不好积食了？

别着急，地图舌没那么可怕，目前医学研究中关于地图舌的出现原因尚不清楚，临床上也没有发现地图舌和消化系统出问题有什么相关，这是一种良性的常见问题。其实你会发现孩子虽然地图舌了，但该吃吃，该睡睡，并没有什么异样。

地图舌偶尔也会延伸到两颊和舌下粘膜。地图舌是婴幼儿时期的常见病，据报道，儿童的发病率约为15%。地图舌可存在数周、数月，甚至数年。典型征象只存在几周，也不会恶变，常随儿童年龄增大而自愈，因而也无需特殊治疗。

4发黄、发绿、发黑

啊？宝宝的舌头居然还会发黄、发绿、发黑？中毒了？

是的，偶尔会有这种情况发生，当看到宝宝舌头出现以上或者其他颜色的时候，首先排除是不是吃了带有色素的东西，比如五颜六色的糖衣巧克力豆，彩虹糖，或者紫甘蓝，黑芝麻糊，或是误吃了彩笔的墨水之类的，排除了被染色了的情况，如果宝宝舌头还是发黄发绿发黑的话，就有可能是霉菌感染了。

爸爸妈妈们看到这种情况可千万别被吓着，其实也不严重，和前面讲过的鹅口疮类似，霉菌感染到较严重的程度就会发黑发绿。带宝宝去医院，医生一般会开制霉素或其他一些药，让你回家给宝宝用棉签涂抹舌头表面，一般不需要口服用药。

需要刮舌苔吗？

因为舌苔上富有食物残渣留下的营养，是细菌的温床，舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污纳垢的地方，容易造成细菌堆积。所以有人建议经常刮舌苔，中国古时候也有这种东西专门刮舌苔用。

牙医一般建议在刷牙的最后环节刷几下舌苔，但是刷舌苔不能太用力，否则也会伤害到正常的上皮细胞。市面上有些牙刷背面会有橡胶制的刷舌区域，用这里刷舌苔会比直接使用刷毛刷舌头更加有效且合适。

不建议使用专门刮舌苔的器具清理舌苔。

也不要刻意清洁宝宝舌面，宝宝进食后喝几口白水漱口，出牙后每天定时刷牙。不用刻意清洁宝宝的舌面，因为这样有可能损伤舌面上的味蕾。婴儿有舌苔是很正常的现象和过程。只要进食、生长正常，就没有必要关注如此细节。

米粒妈在检索文献的时候发现西方医学关于舌苔的研究并不多，美国儿科学会育儿百科更是没提宝宝的舌头怎么样，说明舌苔的各种“异症”并没有多大关系，大家放宽心啦。

二、什么水果退舌苔厚白

什么样的水果有助于舌苔厚白的改善？

舌苔厚白是中医常见的舌象之一，通常表示体内湿热较重。在饮食方面，选择适当的水果有助于改善舌苔厚白的情况。下面将介绍一些对舌苔厚白有益的水果，供大家参考。

1. 苹果

苹果是一种非常健康的水果，对改善舌苔厚白有一定帮助。苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进肠道蠕动，有利于排毒清理体内湿热。

2. 香蕉

香蕉是一种容易消化的水果，对于体质较弱或胃肠功能不佳的人来说尤为适宜。香蕉还具有清热润肠的作用，有助于舌苔厚白情况的改善。

3. 梨

梨性味甘寒，具有清热润肺、生津止渴的功效。适量食用梨可以帮助舒解口干舌燥、舌苔厚白等症状，有助于调理体内的湿热之气。

4. 西瓜

夏季多食用西瓜有助于清热解暑，对改善舌苔厚白有一定效果。西瓜富含水分，能够帮助我们及时补充水分，减少体内的湿热困扰。

5. 柠檬

柠檬具有清热解毒、生津止渴的作用，适量摄入柠檬水可以帮助改善口干舌燥、舌苔厚白等症状。柠檬还含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力。

总的来说，饮食对于改善舌苔厚白问题起着至关重要的作用。合理搭配水果，注意饮食清淡，减少辛辣刺激食物的摄入，有助于调理体内的湿热，提升整体健康水平。

三、舌苔厚白怎么调理？

舌苔厚而白，是体内有湿的表现，也就是常说的脾寒，治疗以温中健脾为主，如果没有其他的身体情况，只有一个舌像，可以服用补中益气丸，戒生气，寒凉。

四、口干口臭舌苔白厚？

口干是缺水上火的表现，口臭是口腔不卫生的表现，是需要刷牙了，或者是牙窟窿里面藏污纳垢引起的口臭，也可能是肠胃病引起的，或者是肝病肝臭的表现，舌苔白厚是脾胃受寒湿的表现，可以中医4诊病辨证论治。不能单凭舌苔来确诊的。注意口腔卫生。

五、舌苔厚白，咳嗽吐痰？

可能是呼吸道感染引起的咳嗽咳痰等症状。舌苔白厚，大多数情况是因为肠胃功能紊乱，平时要多注意避免辛辣刺激性的食物，多注意喝水，建议还是吃中药调理比较好些。如果症状没有好转还是需要到医院进行进一步检查。

六、为什么吃人参舌苔厚白

为什么吃人参舌苔厚白

舌苔是人体内部状况的一种反映，它可以告诉我们很多关于身体健康状况的信息。如果你经常发现自己舌苔厚白，可能意味着身体出现了一些问题，而其中一个解决方案就是通过食用人参的方式来调理身体。

舌苔的健康状况

首先，让我们来了解一下舌苔的健康状况。正常情况下，舌苔应该呈现出淡红色或粉红色，摸起来湿润而薄薄一层。如果你的舌苔厚白，可能意味着身体内部存在一些问题，比如肠胃积热、消化不良、内分泌失调等。

人参的功效

人参作为一种珍贵的草药，有着丰富的营养成分和药用价值。吃人参可以帮助我们调理身体，提供能量，增强免疫力，促进血液循环等。这里我们来看一下人参的主要功效：

1. 补气养血：人参具有补气养血的作用，可以改善贫血状况，增加红细胞数量，提高血红蛋白水平。
2. 提高免疫力：人参中含有多种抗氧化剂和免疫调节物质，可以增强免疫细胞活性，提高机体抵抗力。
3. 调节血压：人参中的活性成分可以促进血管扩张，有助于降低血压，预防心血管疾病。
4. 增强记忆力：人参对大脑有益，可以改善记忆力和注意力，减轻疲劳感。
5. 提高身体耐力：吃人参可以提高身体的耐力水平，增加肌肉力量，改善运动表现。

人参调理舌苔厚白

那么，为什么吃人参可以调理舌苔厚白呢？这是因为人参具有以下方面的作用：

• 清热解毒：人参具有清热解毒的效果，可以缓解肠胃积热，改善舌苔厚白的情况。
• 促进消化：人参可以增强消化器官功能，促进食物的消化吸收，预防消化不良。
• 调节体液：人参含有丰富的人参皂苷成分，可以调节体液平衡，改善舌苔湿润程度。
• 平衡内分泌：人参有助于调节内分泌系统，减少激素失调带来的影响，改善舌苔厚白情况。

如何吃人参

如果你想通过吃人参来调理舌苔厚白，下面是一些建议：

1. 确保选择优质的人参产品，最好选择野山参或高品质的人参。
2. 根据个人体质和需要，在医生或中医的指导下确定合适的剂量。
3. 可以选择煮汤、炖煮、煮粥等方式食用人参，以便充分释放其中的营养成分。
4. 坚持适量食用人参，不宜过量，避免出现不适反应。
5. 与药物同时食用人参时，应当遵循医生的建议。

总之，吃人参可以帮助调理舌苔厚白，但是我们也应该注意，舌苔异常只是身体状况的一个指标，吃人参只是其中的一种调理方式。如果你发现舌苔厚白，应当及时到医院或中医诊所就医，以便了解病因并获得专业的指导。同时，我们也要保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持良好的心态，这对我们的身体健康同样重要。

七、舌苔白厚吃什么药调理，舌苔白厚的注意事项？

可以使用点健脾胃的药物进行治疗，注意事项是多吃清淡是食物和多喝水，最简单的解决办法是多喝用生姜煮的汤把寒气化掉,如果能忍受,平时多含含姜片.注意在晚上别喝,尽量在中午之前喝.同时一定要避免吃一切冰冷寒凉的食物。

八、舌苔厚白，有裂纹怎么回事？

一般出现舌苔厚白有裂纹，这可能是消化不良引起的，要注意调理肠胃，而且尽量吃清淡一些，平时要注意是否有口腔异常，必须要保持大便通畅，这样的现象才能得到缓解，但是一定要注意改善饮食，如果长期饮食不当或者消化不良，都容易引起舌苔厚白或者出现发黄等现象。

九、小孩口臭舌苔白厚有幽门杆菌？

婴儿出现这种情况主要是由胃肠热引起的，这与平时内热过多有关。这种情况的最初诊断是胃炎，但消化不良。初步判断是胃肠发热引起的。建议儿童多喝白开水，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣食物，适当使用蒲公英来清胃火。有问题及时去医院。

十、舌苔白厚，有齿痕什么病？

舌苔白厚，有齿痕与胃火大，脾胃虚弱，消化不良等有关，还容易引起腹胀，口腔异味，食欲不振的症状，可以服用牛黄清胃丸治疗观察看看，平时注意饮食规律清淡，不要吃辛辣刺激不易消化的食物，不要喝酒等，如果长时间不见好转可以到医院找中医服用中药调理治疗。

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