脾胃虚弱如何调养？

一、脾胃虚弱如何调养？

一罐怀药粉一个月 管你啥类型的脾胃虚弱 准好。

每天早晚饭前冲一杯，稍微浓一点（也可以加一些别的冲泡的调和味道）也可以代餐。坚持2个月。

第一周你会发现早上起床不胸闷气短 头晕脑胀了

第二周明明没有熬夜 却总是失眠睡不好的情况好转了，恶心干呕也开始变好了

第三周只要吃不对就会吐或者拉肚子情况没了，烧心胃酸发作的频率明显低了

第四周舌苔齿痕不明显了，整个人的精神状态和气色好了很多

第六周明显感觉胃坚强了

第八周你会发现脾胃问题自己好像完全没得过一样

如果你能坚持喝上2-3个月，就差不多彻底告别脾胃问题了（以上情况或早或晚 能打包票的是养护效果绝对好）

就是这种

这里说一下原理。其实吃药也可以有效果，但大家有这种情况的基本会发现，多数都是管一时，反反复复的 而且吃不好的话反而还会加重。其实养护脾胃最好的方法是食疗，三分治七分养说的就是胃。与其花钱吃西药倒不如花钱买点吃的。

为啥吃坏山药能养好脾胃？就按照最简单的解释来说吧

根据《本草纲目》中明确记载怀山药能健脾胃。味甘，性温、平，无毒。唯一药食同源的山药就是怀山药，调理脾胃非常擅长！价值也是传承千百年的。其它是菜山药 没药效的，它也是唯一和河南省农科学有合作的山药。农业频道和各种官方的养生频道都有说明过。这个没必要吹哈，大家可以搜一下就知道了，或者可以看看温县政府官网发布的。

但我作为一个土生土长了20多年的焦作温县人，在外地根本没看到过正宗的铁棍山药（怀山药）。外地求学4年，逛超市菜市场看到过形形色色的山药，标签打的都是铁棍山药，但跟我家乡产的一点不一样。而且卖到15-20一斤 真心不便宜。

怀山药不是淮山药，怀山药的怀字是产地，怀山药是河南焦作的特产。古代焦作地区称为怀庆府，延续至今。

但是仅仅认准焦作地区是不够的，焦作地区的山药也有很多种，就比如沙土山药，二合土山药，垆地山药...都可以称为怀山药。但怀山药中的极品 最佳品种的产地是垆土地铁棍山药，种植区域就在温县。温县具有独特优越的地理位置，大片的垆土地就是温县的宝贝。

就刚去搜着看了下 这玩意几乎全网都是打着怀山药的旗号。。。嗐，没办法 毕竟全国大部分超市也都这样。温县的地域面积是有限的，正宗的怀山药是相当少的。市面上撑死有10％左右的山药是真正正宗的怀山药，想吃到正怀山药粉的，可以看看这个

我倒不是给它推荐啥的，因为我外出上学的这些年一直是买的他家的怀山药粉代餐的，是我们温县当地做电商的，但至于是谁我还真不知道，他家的比较实惠，而且也是货真价实的。

山药粉制作的过程说难不难，但说容易也绝非容易

我爷爷奶奶就常帮种植户做事，收山药就不是一件容易事，然后清洗切片烘干研磨，大概7-8斤的山药可以出一罐粉，所以真心不贵了 算是很划算的了。当然便宜的也有而且还很多 但效果就.....

反正这东西 大家养护脾胃的或者老人小孩脾胃不好的都能喝，但也不要想着喝一罐或者几天就好了，那不现实健脾养胃不是短期的事，但连着喝3-5罐基本基本能告别脾胃不好还是很现实的。

如果你也喝过或者调养好了别忘记来反馈一下，帮助更多人，如果你身体完全健康那更好，只用顶一下就可以啦

二、脾胃虚弱怎么调理？

脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。

【嘴里有5味，5药来解决药】 ①口苦——肝失疏泄——丹栀逍遥w； ②口咸——肾阴不足——知柏地黄w； ③口甜——脾胃湿热——藿香清胃w； ④口酸——饮食积滞——保和w； ⑤口臭——胃火上逆——牛黄清胃w。#清风计划# #超能健康团# #湖南医聊超能团#

三、脾胃虚弱怎么检查？

脾胃虚弱这是中医的概念，不能通过西医的检查手段检查出来。主要通过中医的辨证得出。辨证依据主要是症状，舌苔，脉象等。脾胃虚弱一般是指脾胃气虚，临床可以见到疲乏无力，胃纳不佳，大便稀溏，脘腑胀痛，舌苔白腻舌淡红，脉沉细等症状。

四、脾胃虚弱如何调理？

出现脾胃虚弱，建议通过药物配合饮食和生活习惯上调理。可以吃一些健脾的药物，例如茯苓、薏米、芡实等中药。另外饮食上可以吃一些健脾胃的食物小米、胡萝卜、白萝卜等，忌食辛辣刺激肥腻的食物；生活上注意休息、适当的运动、提高免疫力、抵抗力。

五、脾胃虚弱该怎么调理？

我喝过一个丁香猴头菇膏，喝了3罐， 俩月多好的 是我用过调理脾胃虚弱顶好的

到现在也没有在胃疼，嗳气， 反酸，隐痛，也没依赖性什么的，

我脾胃虚弱好些年了，长期胀气、反酸、隐痛，吃的饱就难受消化不了，舌苔发白有齿痕，拉肚子

头发和脸容易出油长痘，睡眠不好入睡也难（还经常胃难受的睡不着）身体上就是整个人通黄，气色非常差（上热下寒，多吃不胖，大便糖稀，人形消瘦体质）

平时胃疼的时候想撞墙，，求我爸带我去做手术切除胃。。

但现在我得救了！！

方法很简单，喝丁香猴头菇膏

我不是什么莆田医生，不会叫你们私信我不卖东西的， 只是一个被脾胃折磨很久的， 然后实实在在喝了几个月丁香膏就改善很明显的小姑娘。

我只是看很多人说丁香，猴头菇正常按量喝能达到一定的养胃、护胃的效果，我们都是普通人只要它便宜有效果，那就试试。

但不能胡乱的吃，这个很重要！

一定一定一定要买到除丁香猴头菇外， 再搭配鸡内金、茯苓、佛手、刀豆，山楂、橘皮、甘草放在一起手工熬制12小时，因熬制的过程不断搅拌防止焦糊，有好几道工艺，很费时间和精力，

有点难喝，但效果能感受到啊

但胃痛一时半会儿好不了，得长期调理，然后我不可能每天自己煮着喝，作为一个社畜根本没有那么多闲情雅致

然后我对着放纸去网上搜找有没有相关成分的东西，我直接买来吃或者喝，应该也是有作用吧

结果真找到了的一个成分基本对的上的东西，叫做——华北制药丁香渭舒膏

我倒不是给它推荐啥的，因为我实实在在的对比过，华北制药是联合一些有名的专家专门的做专研，其配方和针对性效果方面几乎已经秒杀市面上同类型产品了。

当时就下单了两瓶，买回来喝

因为比较难受，就问人家客服能不能快点到之类，结果人家二话没说给发了顺丰加急， 并且没让我多加哪怕一毛钱的运费，（1天多就到了，跟特么天猫超市似的，次日达..）

过程就不详说了，拿回来后，我一天泡水喝了三回，感觉第二天就舒服了，大概喝了三四天，胃里就不难受疼痛难忍了

中间没吃过其他要，所以我相信这个华北制药丁香渭舒膏是管用的。

喝上一周期上述的那些我就没在犯过了，我人还吃胖了，现在精神状态气色还挺好的

期间还拍了自己的手部变化

我就直接上图了

可能有人觉得单一手颜色的照片看不出来啥，我倒觉得挺明显的

也可以看下我的复检报告

从起初胃疼的想死

逐渐到可以忍受，早上不胸闷气短 头昏脑涨了

开始睡得好了

慢慢的吃不对就会吐或者拉肚子的情况没了 大便成型了，我平时吃的不对就烧心胃酸发作的频率明显降低了

再然后舌苔齿痕不明显了，整个人的精神状态和气色好了很多

我在吃刺激性东西的时候就明显感觉胃变坚强了，脾胃虚弱多年的老毛病没了

当时胃疼没了就没再喝了，但我妈非让我坚持喝， 说平时也能多调理调理， 养养胃啥的，现在也会偶尔喝上两杯，反正是没再疼过。

另：还有一个小技巧，我当时搜华北制药的时候网上产品乱七八糟的，都说是丁香渭舒膏，但实际上都是挂羊头卖狗肉，很多防伪的码都是假的，还是认准华北制药官方直营店比较好

追更

好多人在评论区私信问我是哪家链接的，那我把我买的链接放下面了，我不是给它打广告，你也不必非要买这家，只不过它对于我调理肠胃来说效果算是顶好的一个

之前我是不相信什么网上养生偏方啥的，但这个真的服了

也可能膏本身选对了，华北制药丁香渭舒膏主打的是丁香和猴头菇，另外加了一些中成的成分

我了解了一下，丁香主打的就是养胃

猴头菇也是

都是比较对症的，其他的卖家说的什么花里胡哨熬制啥的我就不列举了

我租房对门有个邻居儿跟我情况差不多，饮食方面比我还养生结果也没啥用，但他喝了这个也比较有用

调理脾胃虚弱真的很重要，有人说胃疼不是病，但疼起来真的要命，最后还是提醒大家，如果脾胃不舒服的一定要去医院检查一下，在我们生活中一定要多注意自己的饮食以及对肠胃的护理吧，有一个抗造的胃真的很重要

六、脾胃虚弱食补：如何调理脾胃虚弱的症状

什么是脾胃虚弱？

脾胃虚弱是中医理论中的一种体质状态，指的是人体脾胃功能机能较弱，容易出现消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等症状。脾胃虚弱与现代生活中的饮食结构、压力等因素密切相关，是很常见的健康问题。

脾胃虚弱的症状有哪些？

脾胃虚弱的症状表现为食欲不振、容易腹胀、腹泻、乏力、面色苍白等。脾胃虚弱还会导致身体无法充分吸收营养，从而引发其他健康问题，如贫血、便秘等。

如何进行脾胃虚弱的食补？

针对脾胃虚弱的食补，可以从饮食结构和选择食材两个方面入手。首先，要注意饮食的规律性，定时定量的进食有助于调养脾胃。其次，选择易于消化的食材，如新鲜蔬菜、粗粮、瘦肉等，避免油腻、辛辣和生冷食物的摄入。此外，多吃富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜和全谷物等，有助于增强脾胃功能。

一些适合脾胃虚弱的食物

• 山药：具有健脾益肺、补中益气、固精止泻的作用。
• 白果：有健脾止泻、润肺止咳的功效。
• 薏仁：具有健脾消食、利湿渗湿的作用。
• 红枣：有益气养血的作用，适合脾胃虚弱的人食用。
• 粳米：易于消化吸收，常用于调养胃气弱缺。

需要注意的事项

脾胃虚弱者在食补过程中还需要注意以下几点：避免暴饮暴食，尽量尽量避免饮食过度嗜好，保持心情愉快，避免过度压力。同时，饮食调理只是改善脾胃虚弱的一种方法，如果症状严重，建议及时就医咨询专业医生的意见。

感谢您阅读本文，希望对您了解和调理脾胃虚弱有所帮助！

七、民间土方

随着社交媒体和网络的迅猛发展，个人博客的存在变得越来越重要。对于那些热衷于写作和分享知识的人来说，个人博客成为了他们展示才能与建立自己品牌的理想场所。本文将讨论一个热门的话题——民间土方博客，并探讨为什么它们在中国互联网的世界中如此受欢迎。

什么是民间土方博客？

民间土方博客，顾名思义，是指由普通民众创作和维护的博客。与传统媒体或官方网站不同，这些博客通常从个人的角度出发，以真实、亲民、可信的方式分享各种经验、见解和观点。

民间土方博客不受传统媒体的编辑控制，作者可以自由表达自己的想法，无论是关于旅行、美食、养生还是其他领域的经验。这种博客形式广受欢迎的原因之一是它们提供了一个非常个性化的平台，从而吸引了大量的读者群体。

民间土方博客的特点

民间土方博客的特点之一是真实性。由于作者是普通人，他们的经历和观点更加真实可信。读者更容易与这些博客建立起共鸣，因为他们能够从中获得有关真实生活的信息和见解。

民间土方博客的另一个特点是多样性。由于作者来自不同的背景和领域，他们分享的内容非常丰富多样。这些博客涵盖了各种话题，从旅游、美食、体验分享到购物建议、养生秘籍等。

此外，民间土方博客通常会提供实用的建议和技巧。作者通常会分享他们在特定领域的专业知识，并给予读者一些非常有用的建议。这使得这些博客成为了人们获取信息和解决问题的重要来源。

民间土方博客的受欢迎程度

在中国互联网的世界中，民间土方博客十分受欢迎。这主要归功于其真实性和丰富多样的内容。作为一个普通读者，每个人都追求真实、可信的信息，而民间土方博客正好能满足这个需求。

此外，中国人对民间土方博客的热爱也与其对个人经验的偏好有关。相比于专业媒体和官方网站，民间土方博客更能给人一种身临其境的感觉。读者们往往更愿意相信那些与他们有着相似背景和经历的普通人所分享的经验。

最后，互联网的发展也为民间土方博客的兴起提供了机遇。通过社交媒体和搜索引擎等工具，这些博客能够更容易地被发现和传播。由于其独特的价值和亲民的风格，这些博客在社交媒体上往往能获得更多的转发和关注。

结语

民间土方博客在中国互联网的世界中扮演着重要角色。它们以其真实性、多样性和实用性赢得了大量读者的喜爱。作为一个个人博客的创作者，你有机会通过分享自己的经验和观点，为他人提供帮助和启发。无论是从事旅游、美食、养生还是其他领域，你的博客都有潜力成为人们获取信息和建立信任的重要渠道。

八、脾胃虚弱，脸黄，冒汗？

脾胃虚弱，脸黄，冒汗一般情况下多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾，后天脾胃失养导致的。脾胃虚弱在饮食上应注意一日三餐合理膳食，吃些易消化的食物，避免饥饱不调。忌食生冷、辛辣等刺激性食物，多吃莲子、大枣、芡实、薏苡仁、花生豆、、生姜等健脾益气食物，注意劳逸结合。

九、脾胃虚弱吃什么调理？

脾胃虚弱可以口服健脾养胃的药物进行调理，常用的药物是人参健脾丸或者是人参归脾丸等，建议你在服用药期间，不要吃生冷，油腻的，以及过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，少吃早餐，细嚼慢咽，多喝温开水，有利于促进胃肠道消化。

十、脾胃虚弱可以艾灸吗？

脾胃虚弱，一般是可以做艾灸的。艾灸是可以起到温通经络疏散风寒，活血化瘀的作用。脾胃虚弱的原因主要在于消化不良，受寒，饮食不规律等有关。所以说，艾灸是通过穴位，然后用艾柱进行治疗的一种方法。一般可以选取足太阴脾经和足阳明胃经，任脉上的穴位进行治疗。

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