我觉得是真的，并不是作秀。刘备一让徐州，二让荆州，三让蜀汉，三国志中多多少少都有记载。我认为他这三让，都是出自真心，并不是作秀。
当然，刘备并不是真的多么高尚，也不是不想要。他想要地盘都快想疯了。
但是刘备这个人非常理性，他知道想要是一回事，能不能要是另外一回事。
当时机没有成熟的时候，就算是自己早就垂涎三尺，也必须克制想要的冲动。理性而决绝的说一句，我不要！
他这三让，都是如此。一让徐州。曹公征徐州，徐州牧陶谦遣使告急于田楷，楷与先主俱救之。时先主自有兵千余人及幽州乌丸杂胡骑，又略得饥民数千人。既到，谦以丹杨兵四千益先主，先主遂去楷归谦。
当时曹操攻打徐州，刘备来救徐州。到了以后，徐州牧陶谦对他很好，给了他四千人马，刘备就投靠了陶谦。
陶谦很谦虚，就要把徐州让给刘备，刘备也不傻。他很清楚的知道，陶谦只是在试探他，不是真心的。而且自己刚到徐州，人生地不熟，没有什么根基。如果贸然接手，当地豪族必然不服。所以坚决不同意。
陶谦很开心，就上奏朝廷，让刘备当了豫州刺史。
后来陶谦挂了，这个时候刘备早就收买了徐州的人心。这个时候众人再推举他当徐州牧，刘备客气了一下，就不再推辞了。
先主遂领徐州。二让荆州。这是三国演义中的戏剧化说法。三国志中，并没有刘表让荆州的记载。我们按照常识也能想象，刘表自己有两个儿子，不可能把荆州让给刘备。他甚至暗地里很防备刘备。
先主遣麋竺、孙乾与刘表相闻，表自郊迎，以上宾礼待之，益其兵，使屯新野。荆州豪杰归先主者日益多，表疑其心，阴御之。那么二让最有就没有一点点历史根据吗？也不是。刘备实际上是有机会轻松夺取荆州的，但是他没有那样做。
曹公南征表，会表卒，子琮代立，遣使请降。先主屯樊，不知曹公卒至，至宛乃闻之，遂将其众去。过襄阳，诸葛亮说先主攻琮，荆州可有。先主曰：“吾不忍也。”乃驻马呼琮，琮惧不能起。琮左右及荆州人多归先主，此到当阳，众十余万。曹操征荆州，刘表病死了。他的儿子刘琮继任。这个时候，诸葛亮劝刘备赶紧攻打刘琮，可以夺取荆州。刘备没有答应。理由是，我不忍心。
这当然是借口。刘备对当时的情况看的非常清楚，曹军近在眼前，马上就到，刘琮也已经投靠了曹操，如果自己贸然攻打刘琮。襄阳城池坚固，短期内难以取胜，曹操大军一到，自己腹背受敌，必然全军覆没！
还是赶紧向南撤退，占领江陵等重镇，才能与曹操抗衡。
三让蜀汉。讲的是白帝城托孤。
章武三年春，先主于永安病笃，召亮于成都，属以后事，谓亮曰:君才十倍曹丕，必能安国，终定大事。若嗣子可辅，辅之;如其不才，君可自取。刘备对诸葛亮说，你看我那傻儿子行不行，他要是不成器，你就自己取代他吧。
刘备为什么要说这话，我在别的文章中分析过，知子莫若父，刘备自己心里清清楚楚，刘禅脑子不好使，守不住蜀汉江山的。
如果诸葛亮想要，分分钟就能夺走。与其这样，不如自己主动说出来。
三国志的作者陈寿，对于托孤的评论，我想是客观公正的。
及其举国托孤于诸葛亮，而心神无贰，诚君臣之至公，古今之盛轨也。
刘备说的那些话是诚心诚意的。
您好！我是鸡汤，我来答。
对诸葛亮托孤时，刘备表现的是绝对的真心！
对陶谦和刘表的让贤，刘备表现既都不是作秀，也不是真情。
所谓作秀，是假惺惺的，心中已经有了主意，明明想要，也要得起，只是做出个姿态来而已。
可是，刘备在这两次，不是作秀。
为何呢？我们先说前两次，让陶谦和让刘表吧。这两次，不是不想要，也不是假意谦虚，而是，要不起！
想一想吕布在徐州时期被陈登等人怎么玩的，就知道，没有当地世族支持，玩不转！不论是陶谦的徐州，还是刘表的荆州。都是当地士族十分强势的区域。不是主君说让给谁就让给谁的。
陶谦前两次让时，刘备都不要，不是不想要，刘备也需要地盘呀！而是，根本不知道当地世族的意思！第三次，得到了糜家的支持，同时，了解到陈登等世族也对此持中立态度，因此，他才敢去接了。
我们对比一下后来的吕布，看看陈登父子怎么戏耍刘，臧霸等人怎么背叛吕布，我们就知道，得不到当地世族的支持，即使你有当时数一数二的并州集团这样的军力，也是不行的。当时的刘备，还不如吕布呢········
刘表让他，则是万万接不得的了。荆州的势力，悉数掌握在蒯、蔡手中，而这些势力是无论如何都不会支持刘备的！刘备当然知道，固好不犹豫辞了！
当然，诸葛亮要刘备接下来，也不是没道理。诸葛亮本人就是荆州豪族之一，和蔡瑁、蒯通，也算是稍微打几竿子就打得着的亲戚！因此，诸葛亮是有信心或许本地豪族支持的。只是······假若如此，那荆州果然算是刘备的吗？
诸葛亮若存篡位之心，会因为你流了几滴眼泪就不篡位了吗？
而对于托孤之时的”君可自取之“，则完全不是作秀，而是有些无奈地攻心了。
为何我说完全不是作秀？因为那种情况下，作秀有毛用？
司马懿：以为流眼泪就能换取忠心的人，是不是忘记我了？
当时只有两种可能，若所托非人，你就是把奥斯卡请来演戏，有用吗？若所托得人，自然事业发展，何须多言？
因此，我反对对”刘备托孤“以厚黑学的角度过度解读！
以刘备识人之能，儿子刘禅几斤几两，有没有光复汉室的能力，是不可能不知道的。
刘备，尽管对托孤有所布局，但是却不可能过于明显地制造”群臣相互制衡“，因为刘备亲眼目睹了袁绍、刘表的儿子们分裂的悲剧。他不可能再去犯错。同时，蜀汉就这么点底子，还搞权力纷争，那是绝对不可以的。
因此，只能是押宝，选对人。
孙策选对周瑜，刘备自然也要选对人！就好像隔壁孙策遇刺后，15岁的孙权，得到了周瑜和张昭的全力支持。刘备，也希望得到诸葛亮和李严的大力支持！
而不同的是，刘备识人只能发现，诸葛亮和李严不适合并驾齐驱的合作关系，因此，表达了以诸葛亮为主的意思。
仅此而已！